'Volg je Hart bezinningswandelingen'

Ontdek je wensen op natuurlijke wijze

  • Bewust, langzaam en in stilte wandelend met volle aandacht voor jezelf. Even tot rust komen en genieten van de natuur en van wat je hoort, ziet , ruikt en voelt.

  • Door aandacht te geven aan onze zintuigen zetten we de gedachten in ons hoofd even 'op stil'. Geven we ruimte aan ons gevoel en hart. Zo kan het gebeuren dat juist dan 'zomaar' de mooiste inzichten tevoorschijn komen.

  • Vervolgens kunnen we op speelse wijze met materiaal uit de natuur vorm geven aan deze inzichten. En zo uw wensen, idealen of overtuigingen die u nog in de weg zitten uitbeelden.
  • Als deelnemer kunt u voor uzelf ook een eigen thema inbrengen waar u graag wat aandacht aan wilt geven.

  • Gun uzelf een moment van aandacht en een kennismaking met wat 'je hart volgen' voor u betekent. U verdient het!



Doel

De ervaring leert (zie de pagina met deelnemerservaringen) dat deze bezinningswandeling meer is dan zomaar een wandeling. Het is tijd en aandacht voor uzelf. En als u ervoor open staat kan het u mooie en waardevolle inzichten opleveren.



Doelgroep 

Een ieder die ervoor open staat oprechte aandacht te geven aan zichzelf. Ofwel, geschikt voor:

  • Particulier
  • Groepje vrienden & vriendinnen
  • Netwerkorganisaties
  • Bedrijfsuitjes
  • Familiefeestjes 



Opzet

Korte stiltewandelingen (varierend van 5 - 20 minuten) worden in rustig tempo gelopen en worden afgewisseld met wat oefeningen rondom een 'Volg je Hart' thema. Dat kan van alles zijn zoals wat zijn je wensen of idealen. Maar ook zaken als wat zijn je belemmerende overtuigingen die je tegenhouden in het realiseren van je wensen. Of hoe ga je om met tegenslag. Etc. Soms komen er intuitief vragen naar boven van deelnemers waar we dan op in kunnen gaan.

De oefeningen heb ik opgedaan gedurende mijn wandelcoach opleiding en mijn NLP opleiding. Voor deze oefeningen gebruiken we materiaal wat ter plekke beschikbaar is vanuit de natuur.

Na afloop kunnen we het even kort hebben over wat het u gedaan heeft, over opgedane inzichten of vragen die u hebt.

Een wandeling wordt afgesloten met koffie, thee en wat lekkers (In Limburg natuurlijk met echte Limburgse vlaai). De totale programmaduur is 2 1/2 - 3 uur afhankelijk van hoe lang we napraten.